【牛肉番茄意面的做法】牛肉番茄意面是一道融合了浓郁肉香与新鲜番茄风味的意大利经典料理,简单易做且营养丰富。下面将从材料准备、制作步骤和口感特点三个方面进行总结,并以表格形式清晰展示。
一、材料准备
| 材料 | 用量(2人份) |
| 牛肉末 | 200克 |
| 意大利面 | 150克 |
| 番茄 | 2个(中等大小) |
| 洋葱 | 半个 |
| 蒜瓣 | 2瓣 |
| 番茄酱 | 2汤匙 |
| 橄榄油 | 1汤匙 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 罗勒叶(可选) | 少许 |
二、制作步骤
1. 煮意面:在锅中加入足量水,放入少许盐,煮沸后加入意大利面,根据包装说明煮熟,捞出沥干备用。
2. 炒牛肉:热锅加橄榄油,放入切碎的洋葱和蒜末炒香,再加入牛肉末翻炒至变色。
3. 加入番茄:倒入切丁的番茄和番茄酱,继续翻炒均匀,让番茄软化出汁。
4. 调味:加入适量盐和黑胡椒,根据口味调整,可加入少量水或高汤增加湿润度。
5. 混合:将煮好的意面倒入锅中,与牛肉番茄酱充分拌匀。
6. 装盘:撒上罗勒叶或欧芹碎,即可享用。
三、口感特点
- 香气浓郁:牛肉的焦香与番茄的酸甜完美结合,令人食欲大开。
- 口感丰富:意面吸收了酱汁的精华,每一口都充满层次感。
- 健康均衡:富含蛋白质、维生素和碳水化合物,适合日常饮食搭配。
总结
牛肉番茄意面不仅做法简单,而且味道鲜美,非常适合忙碌的日常生活。通过合理搭配食材和掌握基本烹饪技巧,就能轻松做出一道地道又美味的意面。无论是作为午餐还是晚餐,都能带来满满的幸福感。
| 项目 | 内容 |
| 菜名 | 牛肉番茄意面 |
| 风味 | 酸甜浓郁,肉香四溢 |
| 做法难度 | 简单 |
| 所需时间 | 约30分钟 |
| 适合人群 | 全家皆宜 |
| 健康价值 | 富含蛋白质和维生素 |


