【迷你排骨山药炖盅的做法】“迷你排骨山药炖盅”是一道营养丰富、口感鲜美的家常炖菜,适合在秋冬季节食用。它将排骨的鲜香与山药的绵软完美结合,搭配多种调料和食材,不仅美味可口,还能起到滋补养生的作用。下面是对这道菜做法的详细总结。
一、
“迷你排骨山药炖盅”是一道以小炖盅为容器,将排骨与山药等食材慢火炖煮而成的菜肴。其特点在于使用小份量的食材,便于控制口味和烹饪时间,同时也能保持食材的原汁原味。制作过程中需要注意焯水、调味和火候控制,确保成品口感细腻、汤汁浓郁。此外,可以根据个人喜好添加其他配料,如胡萝卜、枸杞等,提升营养价值和风味层次。
二、做法步骤表格
| 步骤 | 操作内容 | 说明 |
| 1 | 准备食材 | 排骨300g、山药200g、姜片3片、葱段适量、料酒1勺、盐适量、胡椒粉少许、清水500ml |
| 2 | 排骨焯水 | 将排骨放入冷水中,加入姜片和料酒,煮沸后撇去浮沫,捞出洗净备用 |
| 3 | 山药处理 | 山药去皮切块,浸泡在清水中防止氧化变黑 |
| 4 | 炖制过程 | 在炖盅中放入排骨、山药、姜片、葱段,加清水至八分满,盖上盖子 |
| 5 | 火候控制 | 使用小火慢炖1小时左右,期间可根据口味调整盐和胡椒粉 |
| 6 | 出锅调味 | 炖好后撒上少许葱花或枸杞点缀,即可食用 |
三、小贴士
- 炖盅建议选用陶瓷或玻璃材质,保温性好且不易破坏食材营养。
- 若喜欢更浓郁的汤味,可提前用砂锅煎一下排骨再炖。
- 山药不宜炖太久,以免过于软烂影响口感。
- 可根据季节变化更换配菜,如加入玉米、莲藕等增加风味。
通过以上步骤,你就可以轻松在家做出一道美味又健康的“迷你排骨山药炖盅”。无论是作为家常便饭还是招待客人的佳肴,都值得尝试。


