1、一.石参根滋阴肾汤
2、滋阴补肾汤本草纲目中记载石参根：温补肾阳、滋阴、清肝去湿，对失眠、多梦有一定疗效。
3、材料：石参根。
4、配料：鸡或猪骨烹调方法：先将肉类飞水，然后加入汤料，大火煲开后用文火煲时，落盐调味即，适合享用。
5、二.滋阴补肾汤滋阴补肾的双耳汤
6、滋阴补肾汤功效：滋阴，补肾，润肺。
7、材 料：木耳、银耳各，冰糖。
8、做法：将木耳、银耳用温水泡发 (木耳若太大块，可撕成小块），拣去蒂及杂质， 洗净放锅内。加清水煮沸后，用小火煮时，加入冰糖即可。
9、三.滋阴补肾汤
10、服法：早晚各服，需久服。
11、按语：木耳滋阴、养血