【清蒸扇贝清蒸扇贝的做法】一、
清蒸扇贝是一道以新鲜扇贝为主料,通过简单蒸制保留食材原味的家常菜。做法步骤清晰,材料常见,适合家庭制作。关键在于选择新鲜扇贝、掌握蒸制时间以及搭配合适的调味品。以下为详细步骤与所需材料整理。
二、表格展示:
项目 | 内容说明 |
菜名 | 清蒸扇贝 |
主要食材 | 新鲜扇贝(约500克)、姜片、葱段、蒜末、生抽、香油、盐、白胡椒粉 |
烹饪方式 | 蒸制 |
难度等级 | 简单 |
准备时间 | 10分钟 |
烹饪时间 | 8-10分钟 |
口感特点 | 鲜嫩多汁,清淡爽口 |
适用人群 | 全家食用,尤其适合喜欢海鲜的食客 |
营养价值 | 富含蛋白质、维生素B族及微量元素,有助于增强免疫力 |
三、详细步骤:
1. 处理扇贝:将新鲜扇贝清洗干净,去除内脏和杂质,用清水浸泡10分钟去腥。
2. 准备配料:姜切丝,葱切段,蒜剁成末。
3. 摆盘:将洗净的扇贝放入蒸盘中,撒上姜丝和葱段。
4. 蒸制:水烧开后放入蒸锅,大火蒸8-10分钟,视扇贝大小调整时间。
5. 调味:出锅后淋上生抽、少许香油,撒上蒜末和白胡椒粉即可。
四、小贴士:
- 扇贝要选择壳紧闭、肉质饱满的新鲜品种。
- 蒸制时间不宜过长,以免肉质变老。
- 可根据口味加入少许料酒提鲜。
通过以上步骤,您可以在家中轻松做出一道美味又健康的清蒸扇贝,享受海鲜的鲜美与清淡。