大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。激素导致的肥胖怎样减肥最有效，怎样减肥最有效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、管得住嘴很重要，食量控制好，然后多锻炼。

2、水果类多吃好的海带紫菜香蕉苹果都很不错。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。