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2024-03-11 22:00:34

春天如何养生调理(春天如何养生)

导读 大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。春天如何养生调理,春天如何养生很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、1、应该多吃“芽...

大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。春天如何养生调理,春天如何养生很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、

1、应该多吃“芽”,比如韭菜,木耳,而且要少酸多甜。你可以看看营养膳食方面的菜谱。

2、性味甘平或有清肝作用的补品有:山药、茯苓、薏仁、莲子、胡萝卜、菠菜、银耳、木耳、牛乳、枸杞、马兰头、荠菜、芹菜、小白菜、荸荠、菊花等。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。