导读 大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。春天如何养生调理,春天如何养生很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、1、应该多吃“芽...
大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。春天如何养生调理,春天如何养生很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、
1、应该多吃“芽”,比如韭菜,木耳,而且要少酸多甜。你可以看看营养膳食方面的菜谱。
2、性味甘平或有清肝作用的补品有:山药、茯苓、薏仁、莲子、胡萝卜、菠菜、银耳、木耳、牛乳、枸杞、马兰头、荠菜、芹菜、小白菜、荸荠、菊花等。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。