大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。免疫力差怎么调理最快，免疫力下降怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.    加强营养：注意均衡饮食，食物种类多样化，要多吃富含蛋白质、维生素、铁和锌的食物，比如动物性食品、蔬菜水果、海产品、坚果类的食品等。并保证每天400-500毫升的奶量。2.加强锻炼：运动可以增强体力，调整免疫力的功能。3.平常要注意增加水的摄入量，并注意个人卫生，勤洗手

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