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2023-10-20 09:36:04

怎样练肌肉见效最快(怎样练肌肉)

导读 大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。怎样练肌肉见效最快,怎样练肌肉很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、1、俯卧撑,身上...

大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。怎样练肌肉见效最快,怎样练肌肉很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、

1、俯卧撑,身上的基本包含了

2、深蹲起,腿部肌肉绝对锻炼

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。