大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。怎样补锌?，如何补锌效果更好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

小孩子补锌最好是食补；多吃些含锌的食物——肉类中有瘦猪肉、羊肉、牛肉；鱼类：如海鱼类，其次是虾类，还有贝类，一般的就是塘鱼或者带有鳞的鱼类最好。

2、蔬菜和水果中也会含有一些。

3、另外我还主张幼儿多到户外或郊外，车流量少的、空气新鲜、绿树较多的地方晒太阳，也是天然补锌、钙的方法。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。