大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。初中生体寒怎么办，体寒怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、保证每天的热量供应，每天三餐都要吃饱,热量不够人就冷，贫血者也畏寒（怕冷）。

2、要多吃温热食物，每天早晨吃几片姜，多吃高热量及补血食物。

3、如肉类、蛋类、花生、红枣、巧克力，加强锻炼，最好每天有30分钟时间锻炼。

4、走路上下班也行，周末多参加户外活动，晚上睡前热水泡脚。

5、冬天注意保温，改变不良习惯，四肢末稍循环供血不足一定会改变。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。