大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。第一次去汗蒸房要准备什么，第一次去汗蒸房步骤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一般自己带个小毛巾，可以擦汗。

2、汗蒸过后4个小时再洗澡，然后再擦护肤品。

3、汗蒸之前多喝点温水，帮助更好的排毒。

4、一般汗蒸馆都提供饮用水，也可在蒸时补充水分防止脱水。

5、一般时间宜在40至1小时之间。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。