大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。脚冰凉的女人怎么调理，脚冰很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。 可用下列方法改善：

    1、要特别注意腿、脚的保暖。

    2、多做运动。

    3、多吃温热及辛辣性等食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。 如果在饮食上选用一些补气助阳的食物如羊肉、狗肉、獐肉、公鸡肉、鸭肉、鹌鹑肉、鲫鱼肉、章鱼肉、草鱼肉等，同时适当增加山药、乌鸡、山楂、木耳、猪血等具有益气、养血、活血的食物摄入，可使代谢加快，分泌功能增强，可有效地改善手脚冰凉现象。

    4、服用中药附子理中丸等。

    5、用肉桂、檀香、薤白、细辛、辣椒等药煎水泡。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。