导读 大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。银耳粥怎么做又粘稠又好吃,银耳粥怎么做很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!原料:南瓜...
大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。银耳粥怎么做又粘稠又好吃,银耳粥怎么做很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
原料:
南瓜,银耳,红枣,小米。
做法:
1、银耳提前用清水泡发半小时,洗净后去黄蒂,摘成小朵。
2、南瓜去皮去瓢,切成一厘米见方的块。
3、小米,红枣洗净后,与银耳、南瓜一起放进锅中,加适量冰糖,大火烧开后转小火少至银耳软糯即可。
4、南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效
原料:
银耳,莲子,百合,枸杞,红枣,冰糖。
做法:
1、银耳,莲子,百合用清水泡发开。
2、先煮银耳,先大火煮开,再慢火炖。
3、半个多小时后,放进莲子,再过半小时,放百合片。
4、炖至银耳粥比较浓稠了,放进枸杞,红枣,冰糖,再慢火炖会儿。
5、起锅了,好滋润的冰糖银耳粥啊。一次可以炖多些,用加盖的瓷碗盛好放进冰箱,可以当冰冻银耳粥喝,也可以再加热喝。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。