大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。篮球初学者每日训练几个小时，篮球初学者每日训练很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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一定要熟练打球 练蛙跳争强弹跳力系关键之最 如果你想打什么位置就在乎你系否在专业团队打还是平常打如果平常打你适合打小前 如果是专业的你必须打后卫   对自己做加强训练吧  跑步 蛙跳  俯卧撑 跳绳    希望能帮到你  我也是按这套来的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。