大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。酸奶拌香蕉什么时候吃最减肥，香蕉什么时候吃最减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、吃香蕉减不了肥的。

2、①每天坚持1小时的运动 ②合理膳食，不吃高脂肪的东西，多吃蔬菜水果，不要暴饮暴食 ③宵夜不是非常饿的时候也不要吃 ④如果你有喝下午茶的习惯的话,不可以搭配甜点 ⑤吃饭之前可以喝些水减少胃的容量 你也可以试试这个办法：坚持健康减肥，每天早起喝一杯蜂蜜水，坚持早吃饱，中吃好，晚吃少。

3、欢迎采纳。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。