导读 大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。泰拳基础拳法,泰拳基本功训练图解很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、主要是抗击打...
大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。泰拳基础拳法,泰拳基本功训练图解很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、主要是抗击打和力量 练泰拳先练抗击打,尤其是骨头硬度,扫腿、膝击、肘击什么的,对骨头及关节硬度要求是很高的,可以用棍子先进行敲打,然后开始进攻实物,树,木桩都可以。
2、还有肋骨的硬度,我刚开始练的时候是把两手吊起来,然后让师兄弟用击打肋下,力量由轻到重。
3、其次才是肌肉。
4、 力量就不用说了不管什么功夫,没有力量是不行的,没有力量,怎么也伤不到对手,那就不用打了 还有耐力,速度,反映,柔韧等,对于各种功夫来说,这都是基础 如果我的回答可以解决你的疑问,请选我为五星满意答案,谢谢!。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。