大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。自强不息的实质包括，自强很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、自强道德规范，也就是孔子反复强调的“求诸己”。

2、所谓的“自强不息”，所谓的“求诸己”，主要强调以下内容：　　第一，自强首先要求自主，确立靠自己不靠别人的观念，与一味依附别人的奴化心理彻底决裂，与依赖别人恩赐的侥幸心理划开界限，把争取个人利益和幸福，放在自己努力的基础上。

3、自己的利益自己争取，不求别人代办，不求别人恩赐。

4、　　第二，自强的规范要求自信，自己对自己有信心，充分认识自己，相信自己的力量。

5、自信的人才能自主，才不对别人抱有幻想。

6、　第三，自强规范必然要求自勉，自己勉励自己，自己鼓舞自己，自己激励自己。

7、第四，自强规范要求自责。

8、自责就是自我责备，勇于承担责任。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。