大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。太瘦吃什么比较好，太瘦了吃什么胖的最快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、楼上的你看清楚问题没有,别人是要增肥.

2、回楼主的话,想增肥首先要搞清楚你为什么瘦,有些人瘦是由于基因,这种人努努力还有可能长胖,有些人瘦是因为身体里的消化系统自身的问题,这一类的就需要先把消化问题解决再增肥才能起到事半功倍的效果.一般来说增肥就两种方法,一吃得多,这种就是合理膳食搭配,但是量很大.这种营养方面没问题,但是如果量过大容易撑坏胃.另一种就是专门找高热量的碳水化合物和脂肪类食物.但这种也有缺点,吃多了容易高血脂和高血糖.综上所述,我推荐的方案就是合理膳食搭配,有荤有素,最好搭配点脂肪含量高点的荤菜,记住切忌过量,然后逐步增大饭量.先增加个半碗的量,吃习惯了然后循序渐进.千万别盲目狂加量,否则得不偿失.

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。