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1、假如你踮起右脚 你整个身体就应该往右脚压 让右脚感觉到痛 重心在右脚上左脚才好滑不然是滑不动的 当左脚滑到后面的时候 提左脚脚跟 放下右脚 这个时候再把重心压左脚上 反正一定感到脚痛才是把重心压好了 如果你是高手的话是不会太痛的 如果你刚练的话会很痛 建议你先用脚掌撑地 脚尖是撑不住的。

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