大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。罗非鱼的营养价值高不高，罗非鱼的营养价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

有呀，而且营养丰富！

53克罗非鱼计算，营养成分如下： 

热量(千卡)  77 硫胺素(毫克)  0 钙(毫克)  24
蛋白质(克)   16 核黄素(毫克)  0.28 镁(毫克)  24
脂肪(克)   1 烟酸(毫克)  2.5 铁(毫克)  1.1
碳水化合物(克) 1 维生素C(毫克) 0 锰(毫克) 0.14
膳食纤维(克)   0 维生素E(毫克)  0.1 锌(毫克)  0.7
维生素A(微克)  7 胆固醇(毫克)  54 铜(毫克)  0.11
胡罗卜素(微克)  1.1 钾(毫克)  338 磷(毫克)  150
视黄醇当量(微克)  80.9 钠(毫克)  66.8 硒(微克)  0

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。