大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。孕妇腰疼正常吗?，孕妇腰酸怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、这不是什么病,只要注意自我保健,是可以减轻或避免的,这段时间天气比较冷,洗澡的时候注意空气流通,时间不易过长.首先要注意保持良好的姿势,站立是盆骨稍向前倾,抬起上半身,肩膀稍向后落下,避免较长时间站立,走路时全身要放松,其次坐时后腰要舒服的靠在椅背上(尽量不长时间坐凳子),上半身要伸直.另外,在妊娠后期,盆骨中的纤维组织减少,在分娩之前韧带松弛,孕妇更会觉得难以支撑,这时应注意多散步,少站立,适当增加休息.。

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