大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。特别怕冷怎么办，怕冷怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、要从内部加热，光穿衣服不太管事了

2、多吃炖肉，常见的几种家常菜就是很好的抗寒佳品，特别是狗肉 羊肉 鹿肉 要是水鱼 无忌也行。

3、有了热量才能够支持身体抗寒，因为冻伤是内部失热了，所以补阳才能有效，这是根本。

4、先多吃    吃完了多运动加强血液循环 血到寒自解。

5、注意生活养生 体质好才一些感觉都好。

6、吃 穿 动——这套组合就是加强循环 加大供热 加厚后备储藏的措施。

7、你照着做 做好了就改善了。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。