大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。卧推150公斤什么水平，卧推很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、眼睛对准卧杆中线 手臂左右对称 卧杆的向下的垂线对准自己乳头上方2到3厘米处 挺胸 弓腰 沉肩 切记不要借助手臂的力量 向上推举 找好感觉很重要 建议一开始用小重量找感觉望采讷。

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