大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。如何扭伤脚又不是很严重，怎么才能不费力扭伤脚很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、在你跳舞之前韧带一定要拉开。

2、你可以先热一下身。

3、转动脚踝一段时间后再跳！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。