大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。长跑的技巧与正确姿势视频，长跑的技巧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、跑的时候注意节奏，最重要的是呼吸，最好是三步一呼吸或两步一呼吸。

2、摆臂也很重要，最好是臂与肘夹角为90度。

3、另外身体要稍微向前倾，这样跑起来会很舒服。

4、这是我跑步时的心得，希望能帮到你。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。