大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。睡不够就头痛想吐什么原因，睡不够很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、眠对于大脑健康是极为重要的。

2、人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。

3、如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。