大家好,小式来为大家解答以上的问题。中医调理早些泄大概多长时间，早泄调理这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、早泄怎么办？早泄是男性常见的性功能障碍症状之一，有调查数据显示，超过3成的男性都曾被早泄的问题困扰过。

2、对于偶尔出现的早泄或者是新婚夫妇性生活中出现早泄，一般不认为是病态，但如果长期出现射精过早的情况，就要注意早泄的问题了。

3、那么早泄该怎样调理呢？　早泄的调理方法　　注意饮食，加强身体锻炼　　避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。

4、餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。

5、另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。

6、多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

7、　　2、积极治疗早泄原发病　　导致男性早泄的一个重要原因就是生殖疾病，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睾丸炎等，长期炎症刺激会导致男性在性生活中过早射精，出现早泄。

8、包皮过长也是引起早泄的重要因素，因包皮过长者龟头长期不能外露，性生活时会异常敏感，容易射精过早，应及早做包皮环切术。

9、　　3、对于性生活应正确认识和对待修身养性，节制房事，保养肾精。

10、同时注意性生活卫生，夫妻要对性生活有正确科学的认识，了解早泄的含义，避免将正常情况误解为早泄。

11、同时早泄患者要对自己有信心，积极配合医生治疗。

12、平时夫妻之间要注意相互体谅，如果偶然出现早泄的情况，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的发生。

13、　　4、性生活要养成规律　　性生活要有规律，避免过度频繁，过度纵欲也是诱发早泄的原因之一。

14、男性朋友在日常生活中可以多参与文体活动，有助调节性欲，养生规律的生活起居习惯，保证充足的睡眠。

15、早泄的调理包括以下几个方面：注意饮食，加强身体锻炼。

16、避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。

17、平时要多运动，锻炼身体，增强体质。

18、2、积极治疗原发病。

19、泌尿生殖系统的疾病，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睾丸炎等，长期炎症刺激会导致男性在性生活中过早射精，出现早泄。

20、此种情况要针对病因进行积极治疗。

21、包皮过长也是引起早泄的重要因素，应及早做包皮环切术。

22、3、正确认识和对待性生活。

23、性生活要有规律，避免过度频繁。

24、早泄患者要对自己有信心，积极配合医生治疗。

25、平时夫妻之间要注意相互体谅，如果偶然出现早泄的情况，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的发生。

26、4、改善不良生活方式。

27、如避免久坐、熬夜、酗酒、手淫等。

28、早泄怎么调理?饮食要避免辛辣刺激 患有早泄疾病的患者，那在平时的饮食生活中，就要注意合理的膳食了，尽量的避免一些辛辣刺激性的食物，可适当的多补充补肾益气食物，以及一些海鲜，豆制品，鱼虾等助阳生精的食物。

29、2、平时要戒烟戒酒 如果您有长期抽烟、喝酒的习惯，那对于自身的性功能来说，当然是会带来一些的影响的，那在患了早泄之后，就要注意烟酒了，早泄患者特别要注意戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。

30、3、适当锻炼增强体质 生活中调理早泄，那适当的锻炼也不能少，尤其是现在快节奏的生活，很多人缺乏锻炼，久而久之，各种的疾病就容易找上你，因此要经常参加一些有益身心健康文体活动，调理情操，增强体质等。

31、4、正确认识对待性生活 调理早泄，很重要的一点，就对性生活应该有一个比较正确的认识，患病之后也要正确的对待，平时要注意节制房事，对于性生活前后的卫生要注意，戒除手淫习惯，正确理解认识早泄的含义。

32、最近注意休息，不要太劳累，不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物，多吃清淡易消化营养性食，结婚五年左右吧，妻子慢慢感觉到，我们生活中我经常没几下就草草收兵了，这滋味难受啊，她说就如同冬日里被人从暖洋洋的被窝拎出，扔到了荒凉的野外，为了她这句话，我要搞好自己的身体，当初也是吃了很多苦头，就在我失意中我遇到 《 小 任 延 时 训 练》,就是这一文中的内容改变了我，想不到两个月不到我又找回了初婚时的感觉。

33、现在想想其实并不难，我们只是过于恐慌，把自己吓倒了。

34、平时不管再忙，我们都要抽时间锻炼身体，比如说每天早晨早起到外面跑上三五分钟，有效的缓解自身的身体问题。

35、但随着男性运动量的减少，身体素质也会跟着下降，那么在这种情况下，过性生活的质量自然不会太理想，也就是说男人的身体素质不足以支撑长时间的性生活。

36、所以男性要积极的运动锻炼，提高个人身体素质才行。

37、食也是可以调理早泄的，除了多吃一些高钙高蛋白质的食物来补肾以外，还可以多吃高水分高维生素c的食物，因为这些食物能够杀菌消炎，消除一些常见的尿道。

38、另外就是蒲公英，野菊花，枸杞子这一类的药物，他们也具备杀菌消毒，温肾壮阳的效果。

39、早泄非但影响男性性生活的质量，而且还有可能影响夫妻感情。

40、所以男性应该多休息一段时间，养足精力以后再去过性生活。

41、其次就是在过性生活时保持放松的心理状态。

42、另外就是积极的运动锻炼，提高个人身体素质，也有助于延长性生活时间。

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