大家好,小式来为大家解答以上的问题。减肥最有效的茶叶，减肥效果最好的茶叶这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、肥胖是当今社会很多人最为关注的一个问题，减肥当然就成了让人头痛的问题了，经常锻炼身体来减肥，一段时间后有效果了，当停止锻炼时，减肥又反弹了。

2、其次很多人控制饮食，一天基本不吃饭，偶尔吃点水果。

3、然而更夸张的则是直接手术减肥。

4、听说喝茶能减肥，那么喝什么茶减肥效果最好呢？下面我们一起来看一下：　　普洱茶，这种茶我想很多朋友都是知道的，但是普洱茶是有很多的减肥效果的，其实普洱茶也是黑茶中的一种，普洱茶在喝的时候最好是刚刚泡好的，这样坚持每天喝上1升的话，持续下去，我相信你是一定可以减肥成功的。

5、　　2、普洱菊花茶。

6、其实在办公室的女性白领们，喝普洱菊花茶是一种很不错的选择，在菊花普洱茶中含有很多消毒的物质存在的，那么对于我们身体都是有很多的排毒效果，这样在减肥过程中也是很好的辅助作用。

7、　　3、荷叶茶。

8、这种茶听说过，但是我想喝过的却不多吧，荷叶茶是可以让人精神气爽的，有利于改变我们的面色的。

9、在选择荷叶茶来瘦身减肥的话，其实要注意的还是挺多的，喝荷叶茶最好是在空腹喝的，而且在泡制的时候可以使用浓泡为好。

10、　　4、乌龙茶。

11、乌龙茶中是没有维他命c存在的，但是在乌龙茶中有很多的铁、钙等矿物质的，每天我们可以饭前饭后喝一杯，坚持喝乌龙茶是可以对于减肥很有效果。

12、　　5、吉姆奈玛茶。

13、这种茶在喝到体内之后是很好的抑制糖分的吸收的，吉姆奈玛茶对于我们的减肥主要是一种预防的作用，当然吉姆奈玛茶也是可以对于糖尿病都有很好的效果。

14、　　6、杜仲茶。

15、对于杜仲茶是我之前没有听说过的，但是杜仲茶是一种很好的减肥佳品，在杜仲茶含有的成分是可以有效的让我们体内热量消耗很快的。

16、另外，杜仲茶还是可以预防衰老的。

17、 　　单靠喝茶减肥效果甚微，只有合适的运动锻炼，良好的生活习惯加正确的喝茶方式，才是健康的减肥。

18、另外，喝茶因人而异，选择适合自己身体的茶才是健康的茶，不要为了减肥而盲目喝茶，盲目喝茶只会适得其反。

19、总的来说，喝茶减肥的效果几乎都是差不多的，很难感受到，因为喝茶只是起到一个辅助作用，如果一定要有一个效果最好的，那应该就是普洱熟茶了。

20、不过，想要减肥，管住嘴迈开腿才最重要。

21、要想减肥的话，喝茶叶只是起一个辅助的作用，还是要加上运动和健康饮食，效果才会更加的理想。

22、茶叶类里面，普洱茶中的生普是去脂效果比较好的，不过生普对肠胃的刺激相对会大一些，最好是喝有一定年份的生普，相对温和一些，可以尝试着喝喝看，如果时间允许可以每天做一定量的有氧运动，比如说快走或者是慢跑，效果都挺好。

23、老话说得好，要想减肥的话，就是要管住嘴迈开腿，加油吧。

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