大家好,小式来为大家解答以上的问题。枳实导滞汤配方，枳实导滞汤这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、便秘要正常饮食，便秘多喝水，多运动。

2、吃一些养胃食物，平时饮食上不要吃辛辣刺激食物，增加一些蔬菜水果和粗纤维食物，同时增加一些体育运动和腹部按摩帮助改善便秘。

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