大家好,小式来为大家解答以上的问题。自己坐下来办公室英文，自己坐下来办公室这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、坐在办公司，会感觉到头昏，最好的解决方法就是坐一个小时左右。

2、就出去走一下，呼吸新鲜空气，给大脑补充氧气2、经常坐着工作的人。

3、肩膀会觉得酸痛难忍，这样的可以隔一段时间出办公室，放松一下自己的肩膀。

4、多做一下肩部运动3、眼睛经常对着电脑的人，难免会感到酸痛、视力模糊，这种要多看外面、远处的植物。

5、不然眼镜会近视的很快4、久坐的人腿部会感到不适，这样的最好多活动一下腿部，坐久了就会导致腿部血脉不通。

6、如果不及时运动一下，时间长了容易患腿痛的疾病5、有的人座椅太硬，坐久了难免觉得疼痛。

7、这时候要将你的椅子多垫一下，不然坐久了臀部会痛6、吃苹果帮助消化，很多人吃了中午饭回来就急着午睡（中午休息时间短）。

8、这样让胃肠的蠕动能力减弱，消化功能就变得不好7、常常对着电脑工作的人，经常会觉得腰痛。

9、这是他们工作的时候坐姿不对引起的，所以工作一段时间后，要站立起来锻炼一下腰部健身厨娘_5分钟护腰神功(成片05)。

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