大家好,小式来为大家解答以上的问题。100米短跑钉鞋推荐，100米短跑这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一般人都在12秒到十13秒差不多了~ 一般运动员10秒到11秒差不多了~ 顶级运动员9秒到10秒差不多了！100米短跑正常人最少能跑12秒多吧。

2、如果体质好，多加训练，会跑到11秒多的。

3、初中生能跑12秒多左右，高中生能进11秒就很不错了，百米的成绩增长是很缓慢的，需要长时间刻苦训练的。

4、100米短跑是奥运会项目田径赛中距离最短的比赛，也被誉为"挑战人类速度极限"的比赛。

5、截止2009年为止，男子100米短跑的世界纪录为博尔特在2009年柏林田径锦标赛上创造的9秒58的纪录，博尔特是世界上跑的最快的人。

6、动作速度的训练：这个环节是短跑训练的关键，人们通常采用的方法是辅助练习法、重复法、比赛法和游戏法。

7、其中比赛法是进行速度训练经常使用的方法，由于速度练习时间短，经常使用比赛法，能使运动员情绪高涨，表现出最大速度。

8、和比赛法作用一样，可以激发运动员高涨的情绪，同时，由于游戏过程中能引起各种动作变化，还可以防止因经常安排表现最大速度的练习而引起的“速度障碍”的形式。

9、正常人100米,男少年15阁下,男青年13秒阁下,女少年16阁下,女青年14秒阁下啊跑进12秒或者11秒属于经常锤炼或者是活动员级别啊高中生大学生，喜欢运动的和不喜欢运动但是有点天赋的一般在13秒左右，天赋好或者专业体育生能能跑进12秒内，11秒内算是顶级的体育生了。

10、不喜欢运动也没天赋的瘦的15秒左右。

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