大家好,小式来为大家解答以上的问题。武术基本功训练完整版，武术基本功这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、武术基本功和基本动作包括哪些内容？按人体的部位划分；腿功，腰功，肩功，桩功，一，A腿功；1压腿，2搬腿 3劈腿 B踢腿1正踢，2侧踢，3外摆，4里合，5后踢腿 6前扫腿，7后扫腿 C控腿，二 腰功；前俯腰， 拧腰 涮腰 下腰，翻腰三 压肩 握棍转肩， 臂部各种绕环， 仆步抡拍，四 桩功，马步，线线 弓步，虚步基本动作；手型；拳。

2、掌。

3、勾。

4、 手法；冲拳，推掌，架拳，亮掌，格肘，顶肘， 步型；弓步，虚步，歇步，仆步，马步，顶步 步法；击步，插步，垫步，弧型步， 平衡；扣腿平衡，仰身平衡，燕式平衡， 跳跃翻腾；腾空飞脚步，腾空外摆，旋风脚， 旋子转体，旋子，侧空翻腿功，一字马。

5、各种手法，步法。

6、身体协调性，反应，速度，力量。

7、基本拳法，腿法。

8、扎马步，侧踢腿，俯卧撑。

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