大家好，精选小编来为大家解答以上问题。不安全感是心理疾病吗，不安全感很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 家是安全的港湾，因为它永远不会放弃你。它是安全的，但这个世界上唯一安全的是我们的心。只要我们的内心是充实的，有能力通过自己的力量创造出那些属于你的东西，那么就没有什么是不安全的。包括你的爱情，保持你个人的独立会增加你的自信心，相信你会通过自己的努力获得爱情。

2、 恋爱中的不安全感会被放大，因为爱情关乎占有和控制。但是你要清楚这种情绪的不合理性，所以你需要像一个旁观者一样去观察你的情绪。当你试图客观地描述自己的感受时，你会在某种程度上把自己带离情绪风暴的中心，以免完全淹没在其中。

3、 隐藏情绪是纠正情绪的升级版。众所周知，我们的不安全感意味着一些破坏性的行为。像侦察兵一样偷看对方短信，问对方爱不爱自己，知道对方的行踪等等。但这样的行为是可以避免的。前提是你要理性对待你的不安全感。

4、 我们的不安全感来自于我们的童年，也就是0-3岁，我们是否被父母呵护过。那么在需要中被忽视的孩子往往会有更多的不安全感如果你的焦虑来自童年，接受过去的自己，面对现在的伴侣。你的伴侣不是忽视你感受的父母。

5、 取代不必要的诘问、谩骂、质疑，通过沟通寻求保证。安全感不是对方一面之词，而是心与心之间的交集。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。