大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。夏天吃什么排毒最好，夏天吃什么菜好排毒很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、木瓜

2、性寒味甘，是一种能帮助减肥的食物，含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等，有清热、解暑、助消化、健脾胃之效。

3、丝瓜

4、甘平性寒，是有利减肥的食品，有清热凉血、解毒活血的作用。

5、胡萝卜

6、素有“小人参”之称，有养血排毒、健脾和胃的功效。与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度。

7、姜

8、有健脾胃，解表、散寒、排毒，有利于毛囊孔开放和皮脂分泌物的排出等功效。

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