大家好，我是小根根，我来为大家解答以上问题。我怎么样可以长高，我怎样能长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、长到1.8米简单，看你现在的身高应该超出1.8米。

2、你应做到：忌口垃圾食品和碳酸饮料；多果蔬及豆类食物；每天运动（匀速长跑3-5公里）坚持3月后定会见成效，更重要的一点，每天22点以前上床睡觉，良好的睡眠有助于身高的生长，睡前30分钟喝229毫升牛奶。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。