大家好,小豆来为大家解答以上的问题。营养过剩小说，营养过剩这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、营养过剩最主要、最直接的原因是饱食。

2、长期饱食还会使人体弱多病。

3、吃得过多还会使大脑早衰，引起头脑迟钝。

4、那么营养过剩会有什么危害呢?一、高糖症：糖类摄入过多，热量过剩容易引起肥胖、糖尿病、高血压、心脏病，并使机体老化。

5、二、高维生素症：维生素摄入过多，特别是脂溶性维生素摄食过多，会因人体无法自然代谢而发生维生素中毒，出现骨质疏松、高钙血症及皮下出血等病症。

6、三、高脂肪症：过多的脂肪易在血管壁上沉积而导致动脉硬化，引起心脑血管疾病。

7、脂肪也与结肠癌、乳腺癌等多种病症的发生有密切关系。

8、四、高蛋白症：食入蛋白质过多，即成年男性每天摄入蛋白质70克，女性60克以上，非但对身体无益，还可能破坏体内营养素的平衡，影响钙质的正常吸收，剩余的蛋白质还会转化为脂肪，促使机体发胖。

9、营养过剩最主要、最直接的原因是饱食。

10、长期饱食还会使人体弱多病。

11、吃得过多还会使大脑早衰，引起头脑迟钝。

12、许多人饭后均有昏昏欲睡之感。

13、最新研究认为，有一种被称为纤维芽细胞生长因子的物质，饱腹后在大脑中的含量比饭前增加数万倍，而这种因子是脑动脉硬化的最主要原因。

14、营养过剩会产生的一些非传染性的流行病。

15、如便秘、肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、脑中风等。

16、多余的脂肪堆积起来，不仅使我们的体型不美观，还增加了身体的负担，使心肺机能减弱，并对身体尤其是下肢各关节造成极大的压力，继而出现身体退行性改变。

17、同时，过多的脂肪还会妨碍其他营养素如蛋白质、钙、铁等的吸收。

18、过多摄入某些营养素，又不能及时在体内代谢掉，就有可能引起中毒。

19、如脂溶性营养素的维生素A、维生素D、维生素E及维生素K不易排出体外，就会造成中毒，过多的蛋白质摄入也会增加肝肾代谢负担并阻碍铁的吸收。

20、扩展资料：如何预防营养过剩：防止营养过剩要根据身体状况决定。

21、身体不舒服要适当调整，比如胃肠功能不佳就吃些清淡易消化的食物，少吃油腻。

22、2、防止营养过剩要根据季节进行调整。

23、夏季，身体需要减少，胃肠功能也差，可适当少吃些，特别是大鱼大肉、油腻之品更要少进。

24、冬季，可多吃些荤食厚味。

25、3、在节假日要适当控制营养过多摄入。

26、节假日食物丰盛、味美可口，质量也比较高，如不注意适当控制，很容易造成营养过剩而伤身。

27、4、在平时一日三餐中也要注意起来，晚饭应该少吃一些。

28、俗话说“少吃一口，消停一宿”是有道理的。

29、晚上睡眠消耗少，如晚饭吃得太多，容易产生营养过剩而导致肥胖。

30、参考资料来源：百度百科——营养过剩营养过剩是一种错误的叫法，应该是营养不均衡。

31、生命处于一种动态平衡的状态，物极必反，能量的摄入也不例外。

32、可以产生能量的营养素有碳水化合物、脂肪和蛋白质，如果机体摄入能量远超过机体消耗的能量，必定会造成能量的储备，过多的能量往往是以脂肪的形式储存在我们的皮下组织、内脏器官的周围以及腹部网膜上。

33、多余的脂肪堆积起来，不仅使我们的体型不美观，还增加了身体的负担，使心肺机能减弱，并对身体尤其是下肢各关节造成极大的压力，继而出现身体退行性改变。

34、同时，过多的脂肪还会妨碍其他营养素如蛋白质、钙、铁等的吸收，还可能会产生一些非传染性的流行病，如便秘、肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、脑中风等。

35、多余的脂肪堆积起来，不仅使我们的体型不美观，还增加了身体的负担，使心肺机能减弱，并对身体尤其是下肢各关节造成极大的压力。

36、2、过多摄入某些营养素，又不能及时在体内代谢掉，就有可能引起中毒。

37、如脂溶性营养素的维生素A、维生素D、维生素E及维生素K不易排出体外，就会造成中毒，过多的蛋白质摄入也会增加肝肾代谢负担。

38、3、现代文明病"即我们常说的富贵病，是由于人们吃得好、吃得精，但运动量却减少，从而产生的一些非传染性的流行病。

39、如便秘、肥胖、糖尿病、脑中风等。

40、扩展资料：生命处于一种动态平衡的状态，如果机体摄入能量远超过机体消耗的能量，必定会造成能量的储备，这种能量的储备现象就是营养过剩的表现。

41、过多的能量往往是以脂肪的形式储存在我们的皮下组织，内脏器官的周围以及腹部网膜上。

42、男性的体脂肪率超过25%，女性体脂肪率超过30%我们就称之为肥胖了。

43、体体重超标是导致高血压的主要因素，而高血压是中风和心脏病主要诱因。

44、2010年四分之一的死亡是由于中风和心脏病引起的。

45、参考资料：百度百科--营养过剩。

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