冬至要吃饺子、馄饨、羊肉、萝卜、八宝粥等食物。饺子，又名“交子”，是一种古老的传统面食，北方人年三十都要吃饺子，民间有谚云“十月一，冬至到，家家户户吃水饺”。馄饨是苏州人过冬至必吃的一种主食，当地有“冬至馄饨夏至面”的说法。

　　冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。冬至习俗因地域不同而又存在着习俗内容或细节上的差异。在南方地区，有冬至祭祖、宴饮的习俗。在北方地区，每年冬至日有吃饺子的习俗。