鸡蛋磕入碗中打散。牛奶倒入锅中微微煮开，再倒入鸡蛋液，搅拌一下，加入适量冰糖。最后，加入燕麦片煮2分钟即可。

　　燕麦片怎么吃

　　食材：

　　燕麦片20克、鸡蛋1个、牛奶100毫升、冰糖5克

　　燕麦片的减肥吃法：

　　1、鸡蛋磕入碗中打散；

　　2、牛奶倒入锅中微微煮开，再倒入鸡蛋液，搅拌一下，加入适量冰糖；

　　3、最后，加入燕麦片煮2分钟即可。

　　小贴士：

　　燕麦片煮好之后可以加入一些水果增加口感，比如蓝莓、芒果等。